Also wenn es Krämpfe sind, kann es an einem Natriummangel liegen, also Probiers mal mit ein wenig mehr Salz. Trainieren würde ich auf jeden Fall, evtl. bessert es sich ja? Wenn nicht solltest du es merken und aufhören
Man sollte magnesium und calcium in speziellen Verhältnissen miteinander nehmen. Welches weiß ich nicht, zumindest wird dein Calcium bedarf durch Magnesiumtabs höher, nutze die Suchefunktion.
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