"fast alle amateure und profis" die DU kennst meinst du bestimmt?
denn ich kenn sehr viele die damit besonders in der wk-diät gut fahren. in der aufbauphase sieht das vielleicht etwas anders aus
... und zum x-ten Mal: Bitte in der Argumentation strikt zwischen einem zyklisch-ketogenen Ansatz (mit KH-Refeeds Und/oder -Spikes) und einer reinen Keto (á la Atkins) trennen.
Anabolic oder metabolic diet passen auch bestens zur Massephase.
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