mit welchen rezepten macht ihr die keto schmackhaft

[chrisi1982]

ich z-B. fleisch mit käse überbacken

[Alexander Sturm]

Ich z.B, damit, dass ich die Erdnussdiät wie Rühl sie bezeichnet gar nicht halte, weil sie im BB in 99% der Fälle Quatsch ist.
Ausser man will aussehen wie ein abgezogener Bleistift.

[kallepohl]

echt tolle aussage!
ich kenne genug wettkampfathleten die mit der anabolen diät bestens klarkommen und sehr gute erfolge verbuchen! nicht immer nur von sich auf andere schliessen!
es gibt nur eins: ausprobieren und für sich selbst entscheiden

[Radical]

nürnberger mit mayo!
geht sehr schnell und schmeckt unvergleichlich

musste dabei aber immer an so "anti-fettsack-filme" denken!
ihr wisst schon, diese filme in denen man gesunde ernährung anpreist und immer wieder erschreckende "ernährungsverbrechen" in schwarz-weiß sieht

[Alexander Sturm]

@Kalle

Genau das war der Grund meines Postings. Ich habe sie ausprobiert und bin zu angeführtem Schluss gekommen. Fast alle Amateure und Profis übrigens auch. Zufall ?
Jetzt liegt es bei jedem Einzelnen selbst für sich zu entscheiden.

Gebe aber zu bedenken, dass das Rad bereits erfunden wurde und dass hinter der inflationären Wust an Diäten und Trainingsprinzipien lediglich materielle Interessen stehen. Schließlich können die Fachzeitschriften nicht ständig das selbe schreiben...

Und um ein weiteres Mal Coleman zu zitieren "BB is no rocket science"

[kallepohl]

"fast alle amateure und profis" die DU kennst meinst du bestimmt?
denn ich kenn sehr viele die damit besonders in der wk-diät gut fahren. in der aufbauphase sieht das vielleicht etwas anders aus

[jimmy.klitschi]

... und zum x-ten Mal: Bitte in der Argumentation strikt zwischen einem zyklisch-ketogenen Ansatz (mit KH-Refeeds Und/oder -Spikes) und einer reinen Keto (á la Atkins) trennen.

Anabolic oder metabolic diet passen auch bestens zur Massephase.

Gruß