Hallo
Also ich setzt beim KH-Rudern auch immer ab,denke nicht dass es was macht,da ich schnell neu greife und dann weiter mache.

Aber mal was anderes:
Wenn man Zughilfen benutzt,greifen diese dann erst ein sobald die Hantel abrutsch,oder schon von Anfang an.
Wenn von Anfang an wäre ja der Trainningseffekt für die Unterarme zur nicht gemacht.