Eiweiß als Whey macht meiner Meinung nach nur nach dem Training Sinn, da man dort eine schnelle Verfügbarkeit braucht, die über Nahrung nicht zu erreichen ist.

Ob es in deinem Fall nun sinnvoll ist? Es hilft dir zumindest je nach Trainingsstand Muskelmasse aufzubauen bzw. bei hartem Training und Diät Muskelmasse zu halten. Wenn dies dein Ziel ist, dann ist es schon sinnvoll.

Ich rate Anfängern erst immer nach 1 Jahr über Supps nachzudenken.