Ich persönlich finde es zu viel. 10 Sätze und 2 Übungen pro TE is ein massiger Zeitauwand, gegen ende des Trainings verlor ich hin und wieder sogar die Lust weil es einfach demotivierend ist immer die gleiche Übung zu machen. (Zumindest is es bei mir so)

Um aber wirklich etwas dazu sagen können hab ichs wohl nicht lange genug durchgezogen (1 Monat dann kam HST Cluster raus).
Dennoch mein Tazit:-> Zu viel Aufwand zu wenig Erfolg