Puls zur fettverbrennung ?

[Tarzan61]

doch aber erkläre es mir noch mal ok danke

[rantanplan]

Bei sehr hoher Trainingsintensität wirst Du wahrscheinlich zwar während des Trainings etwas weniger Fett verbrennen, dafür ist aber der "Nachbrenneffekt" stärker.
Eine gute Grundausdauer zu haben, kann aber auch nicht schaden - damit trainierst Du den Fettstoffwechsel. Das ist durchaus auch für die Diät hilfreich.