Zitat Zitat von germanprolo
also er schreibt was davon das glutamin unnötig ist da es selber bebilet wird...wenn du es so nimmst ist ein eiweiß sake auch sinnlos weil du auch das eiweiß durch die richtigen ernährung bekommst...
das eine hat mit dem anderen überhaupt nix zu tun.protein ist essentiell und muss zugeführt werden.glutamin nicht, da dieses selbst gebildet werden aknn aus den zugeführten aminos.ein shake ist ja nicht sinnvoller oder weniger sinnoll, weil du ihn nicht unbedingt nehmen müsstest.du verdrehst hier also ein bischen die tatsachen