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Eisenbeißer/in
Schlecht.. was bedeutet schon schlecht??!!!
Zuerst solltest Du wissen das es sich um eine Ergänzung handelt, mit Pute- Hähnchen- Steak- Quark- Milch und allem wo sonst noch Eiweiß drin ist, kannst Du auch deinen Bedarf decken.
Anders natürlich bei einem WHEY Protein, vor und nach dem Training sollte natürlich ein Wheyshake getrunken werden (zur direkten und schnellen Versorgung Deiner Muskulatur).
All Stars ist natürlich klasse, was Qualität und auch Geschmack angeht, jedoch auch nicht besonders günstig.
Hier ein paar Marken:
Peak
ON
Powerman
Powerstar
Ultimate Nutrition
Universal Nutrition
US Product Line
Body Attack
Olimp
Multipower
Hoffe das hilft ersteinmal.
Grüße
megalex
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