Zitat Zitat von Übermensch
beine habe ich absichtlich nicht aufgeschrieben weil ich die nur am wochenende trainiere und mit denen auch keine probleme habe.
Wunderbar.

Beine sollte man eigentlich nicht so wegschieben, nach dem Motto: Ach passt schon. Die Übungen aufzuschreiben kann ich mir sparen.
Eben nicht, schreib dein exaktes Beintraining auch mit auf.
Ansonsten für mich nur eine billige Ausrede...