Die meisten Trainierer, zumindest die, die BB machen wären gut beraten mit einem Drittel des bisher gewählten Gewichts zu trainieren.

Ich erleb das als Trainer immer wieder.....immer wieder fragen mich Kunden Dinge, ich zeig ihnen dann die Übung und siehe da, auf einmal wird nicht mehr mit 40, 50 oder 60 Kilo gerudert, sondern mit 20 Kilo und zwar so, dass sie sich die nächsten Tage vor MK anpissen.