Wichtig ist bei Schulterproblemen auch das man sich mal einen Kopf über den gegenmuskel zum Bankdrücken macht also die oberen Rückenmuskeln und hintere Schultern.
Dabei ist es wichtig das es nicht um vorgebeugtes Seitheben geht sondern wenn dann um vorgebeugtes schweres Rudern.
Ich hab das gefühl das diese ühbung irgendwie aus den Köpfen verschwindet jedenfalls in meinem Studio alle wollen nur schwer drücken können in der Bank.

MfG Rico