Hio all, bin gerade dabei mal 1-2 Wochen genauestens aufzuschreiben was ich so an Kalorien brauche täglich. Nun meine Frage: Was ist mit dme Alkohol? wenn ich an einem 10 bier trinke, gehen diese voll in die rechnung mit ein, kann der körper so viel kalorien denn aufnehmen in den paar stunden?
Was ist mit z.b. tanzen in der disse, gehört ja auch net zu den normalen aktivitäten die konstant da sind. wenn ich nun quasi eine woche nen plan nehmen und z.b. 3000 kalorien extra durch bier aufnehme und 1000 vertanze.....das kann man ja alles nicht in die rechnung mit rein nehmen, stimmt ja dann vorn udn hinten nicht

odeR?

*helpless*