Zitat Zitat von Preacher
Also zum Abnehmen würde ich GAR KEIN Protein empfehlen. Mit zusätzlichen hochkalorischen Nahrungsergänzungen tust du dich eher schwerer, Fett wegzubringen.
Ich würde zuerst intensiv trainieren, dann schmilzt das Fett von ganz alleine. Und GEWICHT musst nicht verlieren. Ganz im Gegenteil. Du kannst schwerer werden.
Muskeln wiegen mehr als Fett!
genauso würde ich es auch empfehlen.

Du willst abnehmen, bist "total weich" und kaufst dir als erstes ein Proteinpulver!? Optimiere zuerst dein Training und deine Ernährung, danach kommen Ergänzungen. Scheint mir als wollte dein Trainer dir vor allem das Pulver verkaufen.

Ach ja, wenn´s net schmeckt, scheint es auch nicht das zu sein was du gerade brauchst.