Tach Leute,

wenn Ihr meine Meinung hören wollt:

Es ist, glaube ich, rotzegal, ob ihr nun aufsteignede Pyramide oder absteigende macht etc. Ich war selber einer der Personen, die sich Stunde um Stunde Gedanken über den vielleicht "perfekten" Trainingsplan zu machen, aber den gibt es nun einfach nicht!!

Hört auf Euch zu viel Gedanken zu machen und geht trainieren und vergesst nicht, worauf es eigentlich ankommt: Dass Ihr im Laufe der Zeit mehr Gewicht bewegen könnt als vor x Wochen. Natürlich in perfekter Ausführung. Das ist meiner Meinung nach das wichtigste und einzigste, worauf es wiklich ankommt und natürlich der Spaß an der ganzen Sachen.

Ich mache das jetzt schon eine Zeit lang, dass ich immer versuche, langsam aber doch regelmäßig das bewegte Gewicht bei xy Wiederholungen zu steigern...

Zuviel Wissenschaft verwirrt nur, und man vergisst eigentlich die Basics.

Grüße

Florian