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Thema: Kreatin Kur

Hybrid-Darstellung

  1. 20.12.2006, 15:53 #1
    Eugen Sandoff
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    Flex Leser Avatar von Eugen Sandoff
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    Graaammoooooo
    wo bist du wenn man dich braucht


    Nun zum Thema

    Creatin kannst du das ganze Jahr nehmen. 3-6 Gramm am Tag. Mit Traubensaft oder Dextrose. Kaug am besten PUREN Creatin - sprich Monohydrat. Dazu Dextrose oder eben einfach mit Traubensaft runterspülen. Ansonsten viel Wasser trinken

    Das wars
  2. 21.12.2006, 02:56 #2
    t-killa
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    Danke Eugen!
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