Ich finde das das zu viel für die Brust wäre. 1 Satz Bankdrücken würde find ich auch reichen. Kombinier doch Butterfly und Dips im Supersatz. Wenn du das machst, dann würde ich Incline KHdrücken weglassen. Beim Beintraining würde ich das zweite mal Kniebeugen gegen Beinpressen ausstauschen oder Hackenschmidt. Forschsprünge kenne ich jetzt nicht. Beim Rückentraining würde ich auch nur ein mal Klimmzüge machen und dann Überzüge und dann erst zum Kabelrudern kommen


MfG fainer