Pavol: Reis + Huhn - Diät?

**Kevin K.** · 16.10.2004, 18:36

Was haltet ihr von
1000g Pute = 1018kcal , ca. 220 g Eiweiß
1 Beutel Reis = 300kcal , ca. 100 g KH
350 g Ananas = 217kcal , ca. 53 g KH

Pute in Öl anbraten ist klar!

**Devil24** · 16.10.2004, 19:54

@KevionK

Mit 100g KH kannste super entladen!
Tausch von Deinem bisherigen Ernährungsplan 100g KH mit 100g Eiweiss und fahre viel mehr Rad - so würd ich es machen.

Gruß Devil

**Kevin K.** · 16.10.2004, 20:14

Hi Devil!
Ich danke Dir!
Ich werde Deinen Ratschlag dankend befolgen.

Wie lange darf ich denn noch radfahren Deiner Meinung nach?

**Devil24** · 17.10.2004, 01:03

@Kevin

ich fahre bis zum Laden.

Gruß Devil

**Hamsti** · 17.10.2004, 18:33

starker oberkörper
schwache waden

**ALPHAFLEX** · 18.10.2004, 08:53

Dein Hintern ist faltig, weil die Gesäßmuskeln zu klein sind:

---> fehlende "Hautspannung" und "Restfett"

Ich würde jetzt nichts "extremes " probieren um das zu korrigieren, zumindest läufst du dann gefahr, die ganzen Muskeln zu verlieren.

**Kevin K.** · 18.10.2004, 22:51

Vielen Dank an euch alle !

Ich gebe euch dann in 3 Wochen mein Ergebnis mit Bildern bekannt!

Gruß Kevin K.

**Pavol** · 21.10.2004, 22:35

kenne wettkämpfer die essen den ganzes tag über nur reis (ohne Salz) putenbrust (ohne öl,gibts extra pfannen dafür) in ihrer wettkampf-diät, da gibt es nicht "zu viel" !