5er Splitt so ok?

[kleberson]

Ich glaube ein Profi-BB braucht keine Kniebeugen und Kreuzheben.
Ein Profi-BB kann nach so vielen Jahren Training den Muskel so gezielt ansteuern, dass er seinen Körper mit allen möglichen Isos perfekt trainieren kann und somit sogar einen Vorteil gegenüber den Grundübungstrainierenden hat => Er kann präzise auf seine partiellen Schwächen eingehen.

Einem anfänger oder Amateur würde ich es dennoch empfehlen, aber die Diskussion hatten wir schon.

[Alexander Sturm]

@kleberson

Du hast ein Schlüssenwort genannt, vielleicht eines der wichtigsten überhaupt im Training mit Gewichten, nämlich "ansteuern".
Sehr gut, endlich einer der sich mit der Materie auseinandergesetzt hat und zu wissen scheint wovon er spricht.