Mir wären das bei den meisten Muskelgruppen zu wenig Übungen. Vor allem beim Quadrizeps würd ich mind. 1-2 Übungen mehr einbauen, evtl. auch beim Rücken. Bei der Brust würd ich noch mindestens eine Zugübung einbauchen (zb. Fliege, Butterfly, etc.)

Ich würd auch unbedingt was für die hinteren Schultern machen (z.b. Butterfly revers, Seithebenvorgebeugt, etc...)