Hi, also ich würd mit denen Dingern keine Kniebeuge machen .
Wenn man da mal schnell mit paar kg mehr absetzen muss is vorbei.
Ich hab das anders gelöst musst nur die Rundeisen an der richtigen Stelle machen für jede Übung. So wie die Stange jetz ist mach ich Schrägbank.Oben drüber is Kniebeuge und unten rudern in der Vorgebeugten dient als Ablage das man net immer von unten aufheben muss. gugst du



MfG eiweissboy