gi von reis

[VVVVV]

ist der denn so viel schlimmer ,der Beutelreis mein ich>>??

Was meinst Du mit "schlimm?" Er hat eben einen höheren GI und durch das Vorkochen eben nur sehr wenig Mineralien und B-Vititamine.
Der GI ist nicht so ein riesiges Problem, wie man glaubt. Und wenn man auch andere Mineralien und B-Vitamin-Quellen im Speiseplan hat, wird es Dich nicht "umbringen."

Gruß

[Alexander Sturm]

@VVVVVVV

Meinst du, dass es keinen Unterschied macht ob ich 2000 Kalorien in Form von Burger zu mir nehme, oder in Form von Reis und Pute ?