Bitte mal anschauen, freue mich über jeden rat und tip!

[babyboy19m]

und dann biste zum bund gegangen?

schon mal was von wehrpflicht gehört??? und ich bin kellner beim bund!!!!

[FreierBenutzername]

schon mal was von verweigern gehört?
kellner beim bund?
cool
Servierste auch Coktails aufs "Battlefield"?


Sorry, aber auf diese Aussagen muss sowas einfach kommen..

[babyboy19m]

schon mal was von verweigern gehört?
kellner beim bund?
cool
Servierste auch Coktails aufs "Battlefield"?


Sorry, aber auf diese Aussagen muss sowas einfach kommen..

wer sich auskennt weis das es bei der bundeswehr ohg´s und uhg´s gibt ! dort werden ordonanzen (kellner) eingesetzt!!! dann muss man nicht den drecks bundi job machen!! verweigern ?? wozu bin kein weichei und ins ausland muss ich auch nicht!!gehts hier um meinen job oder um hilfreiche tips für mein training????

[FreierBenutzername]

Es ging um deine Aussage, dass du so religiös bist, aber nichtsdestotrotz zum Bund gehst...
Nunja, pump mal weiter

[Fibotommy]

Es ging um deine Aussage, dass du so religiös bist, aber nichtsdestotrotz zum Bund gehst...
Nunja, pump mal weiter

das " rolleyes " kannst du dir sparen.

Denn wenn du nur ein bisschen Ahnung hättest (aber du bist ja noch jung), wüßtest du das sich der Militärdienst und die Kirche garnicht mal so fremd sind. Im Gegenteil, die Kirche spielt eine große Rolle beim Bund, nicht umsonst gibt es in jeder Kasere ein Militärpfarrer und wird in der Grundausbildung Sonntags in den Gottesdienst marschiert, deine Ironie ist also absolut fehl am Platz.
Außerdem hat der Threadersteller Bilder gepostet die auch bewertet werden wollen.

Ontopic:
gute Abspeckleistung, bau jetzt langsam und kontinuierlich Masse auf und bleib am Ball.

[babyboy19m]

das " rolleyes " kannst du dir sparen.

Denn wenn du nur ein bisschen Ahnung hättest (aber du bist ja noch jung), wüßtest du das sich der Militärdienst und die Kirche garnicht mal so fremd sind. Im Gegenteil, die Kirche spielt eine große Rolle beim Bund, nicht umsonst gibt es in jeder Kasere ein Militärpfarrer und wird in der Grundausbildung Sonntags in den Gottesdienst marschiert, deine Ironie ist also absolut fehl am Platz.
Außerdem hat der Threadersteller Bilder gepostet die auch bewertet werden wollen.

Ontopic:
gute Abspeckleistung, bau jetzt langsam und kontinuierlich Masse auf und bleib am Ball.

danke!wenigstens einer der sich auskennt!!

eine frage bin langsammer stofwechseltyp muss ich auf was achten bei der ernährung??

[Polaris]

Hi,

falls Du nicht grossartig Kalorien zählen möchtest, vermeide übermässig Kohlehydrate. Insbesondere in Verbindung mit Fett in einer Mahlzeit sind sie der Hauptfaktor für Fettansatz.

Essen:
Fleisch, Eier, Milchprodukte, langkettige Kohlehydrate (Vollkornprodukte, Haferflocken), Gemüse, gute Fette.

Vorsicht:

Kartoffeln und deren Abwandlungen, Reis, Pseudovollkorn (Mehrkornbrötchen), Alkohol

Gift:

Zucker !!!! Alkohol !!!Schokoriegelzeug, Weissmehlprodukte, Pommes, Junk-Food

[babyboy19m]

hab mir mega mass 4000 geholt für eiweiß und anabol aminosäuren !! ist das ok für mich ???

[herm39]

hab mir mega mass 4000 geholt für eiweiß und anabol aminosäuren !! ist das ok für mich ???

Also das Mega Mass 4000 würd ich auf jeden Fall weglassen.Ausser dick macht es nichts.Und wenn du es nimmst, dann nur einen Shake nach dem Training.Im Mega Mass sind einfach zuviel Einfachzucker enthalten.

[Polaris]

Wenn dein Stoffwechsel so ist wie Du beschrieben hast, wirst Du von Megamass fett. Andererseits hast DU es nicht anders verdient, wenn DU erst kaufst und dann fragst...

Zum Glück habe ich verweigert....