Ja macht Sinn.
Hab ich in jungen Jahren auch gemacht.
Tag eins: Brust und Schulter
Tag zwei: Beine – Unterarme und Bauch
Tag drei: Rücken und Arme
Tag vier: Frei
Warum Arme in einer Einheit, weil es echt geil ist die Dinger im Supersatz zu Pumpen.
Das Training ging höchstens 30 Minuten und war super.