Mein Weg zum Traumkörper

[1337nap]

sieht sehr ordentlich aus. weiterhin gut essen und trainieren, dann wirds was!

[ray123654]

Hi andyla,

mein Armumfang ist leider nur 35. So mein Ziel wehre 40 ist aber für mich sehr schwer zu erreichen, bleibe aber trotzdem am Eisen um meinem Ziel näher zu kommen ( ich trainiere ja auch noch nicht sehr lange ) der Weg bis nach ganz oben ist halt nicht einfach, aber ich weiss das ich es irgendwan erreichen werde
( und dafür brauche ich keinen Stoff ). Hatte zu beginn nur Haut und Knochen und deshalb ist es sehr schwer für mich mehr Masse drauf zu packen. Ich danke noch mal allen für die positiven Kommentare

[andyla]

du hast die exakten gleiche probleme wie ich... =)

ich hab leider nur 34 also bist du schonmal besser

aber mein dad ist auch ein gutes vorbild für mich der hat 42 der ist kein bodybuilder der trainiert nur mit hanteln jeden 2. ten tag 20 min. um das was er vor 20 jahren aufgebaut hat einigermaßen zu halten und um fit zu bleiben!

[muskelklotz]

wirklich sehr gut, könntest du vielleicht deinen trainingsplan posten, ich meine mit den übungen und sätzen THX

darf ich fragen ob du was genommen hast?, sieht nähmlich wirklich sehr sehr gut aus, aber ich will dir nichts unterstellen, ich will nur fragen THX

[Jürgen_86]

Hallo Ruben,
super Fotos! Gute Arbeit!
Aber eine Frage habe ich trotz dem: Was meinst du mit Stoff?

[ray123654]

Hallo Muskelklotz,

auf die Frage mit dem Stoff kann ich dir mit gutem Gewissen sagen, das ich nichts genommen habe. Seit dem ich mit dem training angefangen habe, habe ich keine Freizeit mehr. Ich nehme die Sportart sehr ernst. Am Wochenende wo alle Party machen und sich betrinken, Jogge ich erst eine Runde und dann geht es wieder mit dem Bodybuilding los. Trainiere jeden Tag ( man solte aber nicht übertreiben ).
Versuche dir in den nächsten tagen mal mein Trainingsplan zu posten. Nochmal danke für die positiven Kommentare.

[ray123654]

Nach dem Armtraining:

http://i18.tinypic.com/2uyitua.jpg

http://i18.tinypic.com/2a6o7cy.jpg

http://i18.tinypic.com/2dih6oh.jpg

[pumpipumpa]

sieht sehr gut aus! weiter so!

[König Wurst]

Verdammt, das sieht wirklich geil aus.
Das is die richtige Einstellung, du bist ein Tier .
Hast meinen absoluten Respekt, und mach weiter so!

Und ja, ein genauer Trainingsplan interessiert mich auch.

[Karai]

Respekt für diese tolle Leistung und das in der Zeit.

Aber das man so aussehen kann in so kurzer Zeit ist echt schwer Vorstellbar.

Also weiter so