Fallen euch noch Übungen für daheim ein??

[fruit passion]

"Reissen" (Snatch) mit einer Hand (und einer Kurzhantel) ausgeführt kann ich uneingeschränkt empfehlen!

[kleberson]

Lade dir zwei Behälter voll mit Schrott/Zement und mache Farmerswalk.

[r*s]

Danke, ihr seid ja echt kreativ!!!! Farmerswalk wär etwas albern, wohn in ner Wohnung über nem Getränkemnarkt.... Die würden bestimmt dumm schaun...ich weis schon, dass sich mit kh nicht viel machen lässt...ne LH zu besorgen hab ich mir auch schon überlegt, aber ne Bank is nicht drinnen, wohn in ner WG, sonst is da gar kein Platz mehr....ausser ich schmeiß des Bett raus....

Würdet ihr euch ein LH ohne Bank / Böcke allein Kaufen??

Danke jedenfalls für eure Antworten!!!

@tiger: hast du wirklich hcp 1,8?? Spiele auch....

R*S

[Bub1]

In ner WG?Dann nimm doch die Mädels hoch,drück Sie an die Wand und spiess Sie auf...