ganz genau!
Ich höre nähmlich auch immer öfter, dass Schrägbankdrücken NICHT die obere Brust stimuliert! Die Brust ist ein großer Teil und das der obere, mittlere und untere Teil nicht gezielt trainiert werden können.


Die Fliegende auf der Bank/Butterfly/Seilzug soll doch den Brustumfang vergrößern oder ? wie sehen da die idealen wiederholungen aus ? Diese Übungen sollten nicht zu heavy durchgeführt werden oder ?