Zitat Zitat von vivalafiesta
Hab hier im Forum gelesen das es vorkommen kann, das durch fehlendes Beintraining irgendwann der Oberkörper stagniert. Könnte es vll daran liegen?

Auf jeden Fall!

Wenn ja,reicht es Beintraining durch Cardio zu absolvieren oder sollte ich wirklich mal 3 oder 4 Geräte als Beintraining einbauen?(info: ich mache 2 mal die woche 1 std. Cardio)
mein TP ist ein 3er Split:
Mo: Brust/Bi
Mi: Rücken/Tri
Fr: Schulter/(nacken)

könnte also Freitags Beine einbauen.

Nein, die Beine werden seperat trainiert, respektive die Schultern zu Rücken oder Brust.
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