mo trainierst du den trizeps direkt und mit brust, mi mit schultern und do dann nochmals direkt... ?! also glaube nicht, dass das gut geht
würde auch eher einen dreier-split anraten.. bei der geringen regeneration bietet sich wohl am ehesten

mo: brust, trizeps, bauch
di: rücken, bizeps, waden
do: beine, schultern, waden o. bauch

an.

mfg
poX

edit: wenn du es unbedingt für nötig hältst, machst du halt do. noch mal ne trizeps-übung..