Zitat Zitat von Logan1981
Was ich brauche sind gezielte Tips und Hinweise! Ich trainiere noch bis April in einem Fitnesscenter wo man niemanden etwas fragen kann, weil dort kein richtiger Bodybuilder trainiert. Da bin ich schon derjenige, den andere was fragen. Also bitte mehr Details und Infos, denn ich möchte die letzten drei Monate in meinem alten Fitnesscenter noch ein bisschen was schaffen...
Auch sehr freundlich formuliert ...