Daß das Hemd ohne Fixierung mit dem Gürtel nach oben rutscht ist normal.
Ich denke ein 44er ist schon ok, vorallem als shirt Einsteiger.
Bankdrückspezialisten die mehr drücken, können sich ja in engere zwängen, als KDK halt ich es erstmal für ausreichend, schließlich soll man es auch noch unter Zeitdruck nach dem Beugen anziehen können.

Ich selbst benutze ein 42er mit ca. 70 kg auf 172cm, das sitzt schon gut eng.