Training so korrekt?

[kranichstein]

ned bös gemeint, aber mein körper sieht in etwa genauso aus und ich wiege 65kg auf 178cm...komisch, aber gut
angst was falsch zu machen??? dann machst es halt falsch, aus fehlern lernt man...davon geht die welt (hoffentlich) ned unter

[Horned Reaper]

Das meiste wurde schon gesagt (eigener Beintag, KB, KH), das solltest du schon beachten. Das Volumen ist keinesfalls zu hoch, würde ich sagen, nur stimmt halt mal wieder die Relation vom Bein- und Bizepstraining so gar nicht.