nein ich echt?????

Also da hab ich doch einen Schreck bekommen und mal gleich meinen Shake nachgerechnet......................ich nehme auch 3 - 4 davon am Tag zu mir und ich komme da gerade mal auf 180-200 kcal pro 200ml und 30 g Pulver, nehme entrahmte Milch mit 0,3% Fettanteil.


Komme somit auf 94,8 g Protein. (Rein durch die Eweißshakes) den Rest Protein durch die Ernährung, Putenfleisch, Fisch, Meeresfrüchte usw. usw......