Hallo!

6-7Std. die Woche Cardio? Wow!

Du schreibst du ernährst dich bewusst, was heisst das- hast du ein Kaloriendefizit ( nimmst du weniger Kalorien zu dir als dein Körper normalerweise braucht ) ?
Dies wird unabdingbar sein, wenn du in den Problemzonen abnhemen möchtest, darüber gibts schon einige Threads.

Helfen bzw. unterstützend bei dem Kaloriendefizit könnte Yohimbin sein, darüber findest du sehr viel unter der Suchfunktion.

Gruss