Zitat Zitat von Horrox
Als würden ein paar Kilo Muskeln die beweglichkeit derart einschränken.
Schau dir z.B. mal die ganzen Footballspieler an, sei es jetzt im Amateurbereich oder der NFL - viele Receiver und Runningbacks sind auch gut bestueckt und dennoch enorm beweglich.


Mit den Kcal einfach schauen, wie es vorangeht - falls sich nichts tut höheres Defizit fahren - am besten durch Sport.
du hast keine ahnung sorry

fußball mit football zu vergliechen is ned möglich....football is spielzug basierend...fußball geht 45 durch.... der receiver muss sprinten und dann schnell hacken schlagen aber nie langer als im sekunden bereich. ein runningback muss vor allem schnell und kraftvoll durch kommen auch nur im sekunden bereich. dann is wieder kurz pause. bzw. spielen de wenigsten wirklich 4 viertel jeden spielzug durch.

wenn du aber 45min deine musklen mit sauerstoff versorgen musst...viel laufen sprinten etc. dann is jedes gramm zu viel ein problem.