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  1. 24.01.2007, 17:47 #11
    Roidbeast
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    der trizeps wird 3 tage am stück belastet und rückentraining den tag nach beintraining geht eigentlich auch nicht-oder du trainierst nicht hart...
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  2. 24.01.2007, 18:50 #12
    Kunibert der kleine
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    Zitat Zitat von Roidbeast
    gefällt mir gar nicht...
    der trizeps wird 3 tage am stück belastet und rückentraining den tag nach beintraining geht eigentlich auch nicht-oder du trainierst nicht hart...
    Wo steht denn dass die drei Tage direkt aufeinander Folgen? Hab ich was überlesen?
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