NABBA Frühjahrstermine 2007

**Ersin1987** · 25.01.2007, 15:42

Zitat von nevada316

Also einige fangen ja echt spät mit der vorbereitung an !!!
persönlich brauch ich etwas länger .

also findest du es zu spät wenn ich im märz mit meiner diät anfange die meisterschaft ist ja am 26 mai das wären ja fast drei monate vorbereitungszeit

**nevada316** · 26.01.2007, 11:02

Das hängt von deiner form ab.wenn du das ganze jahr in guter form rumläufst brauchst du sicher weniger wochen.
was sagt denn dein umfeld .
ich persölich hatte auch immer den hang dazu auf den letzen drücker in form zukommen.
ist aber a. riskant (ging auch mal böse daneben)und b. man verliert zuviel muskelmasse.
ich plane so 14 wochen ein.

**Ersin1987** · 27.01.2007, 12:49

Zitat von nevada316

Das hängt von deiner form ab.wenn du das ganze jahr in guter form rumläufst brauchst du sicher weniger wochen.
was sagt denn dein umfeld .
ich persölich hatte auch immer den hang dazu auf den letzen drücker in form zukommen.
ist aber a. riskant (ging auch mal böse daneben)und b. man verliert zuviel muskelmasse.
ich plane so 14 wochen ein.

also ich bin momentan eigentlich mit meiner form zufrieden mein kfa ist bei 12%
körpergewicht pendelt zwischen 74 und 75kg letztes jahr habe ich meine diät mit 71-72kg angefangen und am wettkampftag wog ich 64kg dieses mal will ich mit mindestens 68kg antreten
ich werde sehr wahrscheinlich dann 10-12wochen einplanen in welcher klasse wirst du eigentlich starten

**klitschko99** · 29.01.2007, 16:46

Zitat von Ersin1987

wettkampftag wog ich 64kg dieses mal will ich mit mindestens 68kg antreten

Wo willst Du denn so schnell die 4 Kilo herholen?
Ich meine Du bist im Nov. gestartet, und gehst im Mai jetzt wieder auf die Bühne.

**Wolverine82** · 29.01.2007, 17:41

über zu wenig muskelmasse mach ich mir keine gedanken... will nur endlich mal richtig hart werden verdammt nochmal! grrr!

**nevada316** · 29.01.2007, 20:41

wenn du mal hart kommst bist du ne echte gefahr

**Wolverine82** · 30.01.2007, 17:50

Zitat von nevada316

wenn du mal hart kommst bist du ne echte gefahr

tja, wenn das wörtchen wenn nicht wär...

**Ersin1987** · 29.01.2007, 23:45

Zitat von klitschko99

Wo willst Du denn so schnell die 4 Kilo herholen?
Ich meine Du bist im Nov. gestartet, und gehst im Mai jetzt wieder auf die Bühne.

also ich bin ja letztes jahr mit 71-72kg in die diät und momentan wiege ich 74-75kg will noch ein kilo zunehmen und dann mit der diät anfangen vielleicht klappts ja
ich denke optimistisch