Zitat Zitat von pierre86
ihr immer mit eurem beine allein trainieren das ist voll unsinn m.M.
selbst wenn ich meine beine vor muskelschmerzen nach ganz hartem training und einmal kotzen nicht mehr bewegen kann, kann ich mich noch hinsetzen und ohne abstriche schulter trainieren! stellt euch doch nicht so an!
mein gott
Auch wenn ich mich ungern wiederhole, aber:

Zitat Zitat von PhilippAlex
Darum geht es überhaupt nicht.

Problem 1: Beinen wird nicht die Zeit gewidmet, die sie verdienen. Überspitzt könnte man es auch "Diskopumpertraining" nennen.

Problem 2: Keinenfalls neu ist, dass die Schultern, insbesoindere deie vordere Schulter keinerlei Zeit zur Regeration hat.
Anbei, selbiges gilt für den Trizeps