Zitat Zitat von pierre86
ihr immer mit eurem beine allein trainieren das ist voll unsinn m.M.
selbst wenn ich meine beine vor muskelschmerzen nach ganz hartem training und einmal kotzen nicht mehr bewegen kann, kann ich mich noch hinsetzen und ohne abstriche schulter trainieren! stellt euch doch nicht so an!
mein gott
Das mag ja sein das du dann noch genügend kraft für die schultern hast aber darum geht es ja indirekt, denn bei dieser kombination beine schultern bekommen die beine die in etwa 40% der gesamtmuskulatur ausmachen zu wenig zeit gewidmet....
Die vordere schulter bekommt bei dieser aufteilung zu wenig regeneration....

@phillip: diesesmal warst du schneller....