1500 kcal ist eine Crashdiät. Wenn du die Diät beendest, musst du die Kcal wieder langsam steigern (so 100-200 kcal pro Woche). Sonst nimmst du wieder zu. Du brauchst außerdem mehr Fette, um deinen Körper gesund zu halten, da es für die Erneuerung der Zellwände benötigt wird. So 0,5g pro Kg Körpergewicht. Also verdoppele es auf 40g Fett.
Achte drauf, dass du sehr oft Kraftsport machst, damit keine Muskelmasse, sondern Fett abgebaut wird. Am besten jeden Tag wenn du damit klar kommst.

Wenn du gesund abnehmen willst, dann sind täglich 500kcal Defizit angebracht. Selbst bei 1k kcal Defizit täglich und Refeeds, erleidet dein Stoffwechsel spätestens nach 1-2 Monaten deutliche Einbußen.

Ich schätze deinen Gesamtverbrauch auf 3000kcal.