Zitat Zitat von balkanboss
würde lieber hören was dagegen spricht!
Das die Beine inkl. Waden und Gluteus gut 50% der Gesamtmuskelmasse ausmachen, der Bizeps aber höchstens 5%, ist dir schon klar?
So die Verhältnisse Bein / Bizeps hmm...?
Könnte man da nicht auf die Idee kommen, dass es vielleicht mehr Sinn macht das Beintraining zumindest in Quadrizeps/Beinbizeps aufzuteilen, in Anbetracht der Tatsache, dass der Quadrizeps alleine schon mehr Muskelmasse aufweist als der gesamte Arm inkl. Unterarm!?