Für dein Körpergewicht und die Trainingszeit ist das wirklich sehr, sehr wenig. Mich persönlich würde interessieren wie du benchst:

Wie ist die Griffweite?
Wo berührt die Hantel deine Brust?
Liegst du völlig flach auf der Bank?
Baust du bewusst Spannung auf (Lat, Nacken, Bauch, Glut)?
Wenn ja, schaffst du es, sie am unteren Punkt zu halten?
usw.


Gruß
Dennis