Lachsöl

**chris1308** · 31.01.2007, 19:26

kannst auch mehr nehmen aber 5 g langen normal.

lachsöl ist gerade in der defi gut. wegen der Omega Fettsäuren

**fainer** · 01.02.2007, 15:33

Was genau bringt Lachsöl eigendlich?!

**silverdragon** · 03.02.2007, 02:40

Zitat von fainer

Was genau bringt Lachsöl eigendlich?!

Laut wiki das hier:

Lachsöl hat einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und soll damit eine vorbeugende Wirkung gegen vielen Herzerkrankungen haben, da der Cholesterinspiegel gesenkt wird und die Fließeigenschaften des Blutes entscheidend verbessert werden. Außerdem werden den Omega-3-Fettsäuren positive Einflüsse auf viele Zivilisationskrankheiten wie Allergien, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Rheuma oder bestimmte Krebsarten zugesprochen.

Weiterhin behaupten hier im Forum einige, dass es der Vaskulität förderlich sei.
... und in einer BBC-Doku hab ich gesehen, dass die Dinger in einer Studie bei lernschwachen Kindern eingesetzt worden sind. Tätsächlich besserten sich deren Leistungen zT enorm. Grund dafür soll sein, dass durch die O3-Fettsäuren die Impule im Gehirn verbessert/beschleunigt werden.
Klingt doch gar nicht mal schlecht - BB macht (wenn auch indirekt) noch schlau.

**fainer** · 03.02.2007, 15:17

thx für die Antwort. Hört sich ja doch recht gut an. Wo kauft ihr die Kapseln und wie teuer sind die? Wann nehmt ihr die immer?

MfG fainer

**silverdragon** · 05.02.2007, 16:15

Zitat von fainer

thx für die Antwort. Hört sich ja doch recht gut an. Wo kauft ihr die Kapseln und wie teuer sind die? Wann nehmt ihr die immer?

MfG fainer

Kaufen kannst du die überall, sprich Apotheke, Drogerie oder Discounter (hier am billigsten). Ich nehme immer die von Lidl, weil die eine härtere Gelatinekapsel haben, sich dadurch nicht so zügig auflösen und man dadruch im ggs zu denen von Aldi nicht andauernt fischigen Atem aufstößt, was zT schon eklig sein kann.
nehme 2x3 am Tag (und das ist schon die doppelte Packungsangabe), soll jetzt aber keine Empfehlung sein, andere nehmen mehr, andere weniger...
mfg,
silver

**mugen** · 05.02.2007, 17:25

Zitat von chris1308

kannst auch mehr nehmen aber 5 g langen normal.

lachsöl ist gerade in der defi gut. wegen der Omega Fettsäuren

Darf ich fragen warum es für Defi-Phase gut sei?
Eine Biochemische Erklärung oder ähnliches würden mich wirklich sehr interessieren.

**bariteltosse** · 05.02.2007, 23:59

Hab auch noch ne Frage zum Lachsöl: Habe die Kapseln, die hier überwiegend empfohlen werden, in der braunen kleinen Flasche. Jetzt habe ich wieder mal eine Flasche aufgemacht und da ist mir aufgefallen, dass die doch sehr streng riechen. Meines Erachtens wesentlich strenger als die in den Flaschen davor...

Kann es sein, dass die irgendwie "schlecht" geworden sind? Wäre das ein Problem für meine Gesundheit, wenn ich sie trotzdem nehmen würde?

Danke Euch!

**chris1308** · 06.02.2007, 17:21

Der Körper braucht in der defi auch energie omega 3 fettsäuren geben viel energie und der Körper speichert sie nicht als fett ab. bzw ich hab auch das gefühl das meine Verdauung beschleunigt wird

**fainer** · 06.02.2007, 20:13

Thx. Ich werd mir die jetzt mal zulegen und mit 5g am Tag anfangen. Ich werd das denk ich in 2 Portionen über den Tag verteilen. Kann ich die Mittags und vor em Abendessen nehmen oder ist das net so der bringer?

MfG fainer