Am Anfang biste vieleicht nicht richtig platt vom Training,
muss auch nicht sein.
Je länger du Trainiertst und je höher die Gewicht werden
wird es irgendwie immer anstrengender, nie leichter.
Langsam anfangen, der Rest findet sich.

Training soll hart und anstrengend und nicht zu lang sein, aber nicht gleich zu
Beginn. Der Körper braucht ne weile um damit umgehen zu können.
Den richtigen Bewegungsablauf kannst du nur lernen wenn auch das
Gewicht stimmt. 5KG verhalten sich anders als 15KG

Den Weg must du finden, aber nie übertreiben.
Weniger ist oft mehr.....


Viel Spaß noch beim Training