Auf der anderen Seite macht der Körper,wenn man Anfänger ist, auch so schon sehr gute Fortschritte - ohne große Proteinzugaben.
Und genau dort liegt der Hund begraben.

Als Anfänger baut man ohnehin immer irgendwie auf, war bei mir genauso. Erreicht man jedoch einen gewissen Trainingsstand, oder ist man gar noch in einer Diät, kommt man wohl um eine erhöhte Eiweißaufnahme nicht drumrum.