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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von Fit53
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    Zitat Zitat von Blacksun
    Bei ner Erkältung/Grippe würde ich sagen:

    1 Woche krank pausiert -> anschließend 1 Woche Training um auf alten Leistungsstand zu kommen.

    2 Wochen -> 2 Wochen usw.

    Meine Erfahrung...
    Ja, geht meistens sogar etwas schneller. Die Schwächung erfolgt proportional zur Dauer der Ruhigstellung (wobei hier ja noch nicht mal eine vollkommene Ruhigstellung erfolgt).

  2. #2
    Sportbild Leser/in
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    Hallo,

    hab auch mal eine Frage:

    Ich bin jetzt leicht erlältet, meine Nase läuft und hab Husten.
    Hab gestern trainiert und es war doch viel härter und heftiger als wenn ich ganz gesund bin.

    Was würdet ihr machen? Pausieren oder weiter trainieren? Ich mein noch geht es ja, aber was ist wenn es durch BB schlimmer wird?

    MFG
    Andreas

  3. #3
    Men`s Health Abonnent Avatar von Ronnt
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    100% nich trainieren besser auskurieren.Sonnst bist laaaange krank.

  4. #4
    Sportbild Leser/in
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    krass das so viele sylvester krank sind

    ich auch, hab schwere mandelentzündung und huste rasierklingen
    hab auch sorgen das ich 1-2 schritte zurückfalle aber das iss mir irgendwie ziemlich egal, ich trinke wheigt gainer (kalt) und viel viel traubensaft (sehr kalt
    irgendwann nächste woche wieder langsam rantasten vielleicht schaff ich ja noch annähernd mein gewicht, wenn nicht: leben iss kein ponyhof

    gute besserung allen neujahrskranken

  5. #5
    Discopumper/in
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    von nem jahr hatte ich das problem in jedem monat mal erkältung zu bekommen und habe mir nach ner weile auch sorgen gemacht zwecks, chronisch werden und herz angreifen etc.
    meine ärztin meinte, dass es unbedenklich sei solange man kein fieber hat.
    ob das training dann aber auch ein erfolg ist, ist fraglich da der körper ja primär gesund werden will.


    grüße

  6. #6
    Sportbild Leser/in Avatar von schmuvm
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    89
    ich bin nun bald zwei monate immer wieder erkältet, dann wieder fast gesund etc. war auch eine woche im bett mit schwerer bronchitis etc. ich weiss es ist falscher ehrgeiz aber ich kanns einfach nicht lassen. ich lass trotzdem fast keine einheit aus...

    jetzt was futtern und dann sind die beine dran

  7. #7
    Men`s Health Abonnent Avatar von FatalError
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    Der nächste Anwärter auf eine Herzmuskelentzündung...

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