Hallo Leute.
ich habe mich an einer Seitenstrangentzündung erkrankt,bin mir nicht mehr sicher ob das genau so hieß^^
Ich nehme 5 Gramm Creatin durchgängig und ich weiß jetzt nicht ob ich das einafch wieternehmen soll.
Ich muss Antibiotika nehmen (7Tage),also auch kein Training.Viel zu Essen fällt mir aufgrund der Entzündung im Hals schwer.Also Creatin trotzdem nehmen?Oder soll ich GLutamin nehmen für den Muskelschutz in der trainingsfreien Woche?
Hoffe ihr könnt mir helfen^^