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kenn das...ich weiß nicht was es ist...Hüfte, Beinbizeps, Waden...irgendwas passt da nicht...ich komm auch nicht so weit runter und muss meinen Oberkörper recht weit vorlehnen.
Was ne idee wäre (hat bei mir immer gut funktioniert);
erst Beimpresse, dann noch n paar Sätze KB. Durch die Beinpresse hast du die Beine vorermüdet, und kannst KB mit leichteren Gewichten machen. Da ist die Übungsausführung dann auch leichter.
Noch n Tip; versuch mal die Beine etwas weiter als "normal" auseinander zu stellen--zehenspitzen nach außen...
Damit komm ich ziemlich gut weiter runter und kann das Problem meiner "Verkürzungen" eliminieren.
Als letztes; soooooo schlimm ist es nicht wenn du nicht tiefer als 90° kommst.
Dies ganze "über den vollen Bewegungsradius Trainieren" wird völlig überbewertet.
Wenn du sehr tief runtergehst belasstest du nur zusätzlich die Adukktoren und das Gesäß....Für die Überschenkel macht es keinen wirklichen unterschied wie tif du runter gehst.....
Rau rein...
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