Lachsöl

[chris1308]

Der Körper braucht in der defi auch energie omega 3 fettsäuren geben viel energie und der Körper speichert sie nicht als fett ab. bzw ich hab auch das gefühl das meine Verdauung beschleunigt wird

[fainer]

Thx. Ich werd mir die jetzt mal zulegen und mit 5g am Tag anfangen. Ich werd das denk ich in 2 Portionen über den Tag verteilen. Kann ich die Mittags und vor em Abendessen nehmen oder ist das net so der bringer?

MfG fainer

[mugen]

Hat man den gleichen Effekt auch mit Leinsamöl`?
Ich glaube Leinsamen haben auch viel Omega 3 Fettsäuren..

[chris1308]

ja aber Leinsamen ist pflanzlich und kann vom Körper nicht so gut verwertet werden.
ich nehme meine Kapseln immer zu den großen Mahlzeiten. vorm Frühstück und nachmittags wenn ich von der Arbeit heim komm. aber kannst se ja auch mal auf nüchternen Magen nehmen und dann berichten wies war