Thx. Ich werd mir die jetzt mal zulegen und mit 5g am Tag anfangen. Ich werd das denk ich in 2 Portionen über den Tag verteilen. Kann ich die Mittags und vor em Abendessen nehmen oder ist das net so der bringer?
ja aber Leinsamen ist pflanzlich und kann vom Körper nicht so gut verwertet werden.
ich nehme meine Kapseln immer zu den großen Mahlzeiten. vorm Frühstück und nachmittags wenn ich von der Arbeit heim komm. aber kannst se ja auch mal auf nüchternen Magen nehmen und dann berichten wies war
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